Día Mundial de la Salud Mental

En el día mundial de la salud mental, es necesario continuar reivindicando la importancia de normalizar ir a terapia y entenderla bien: la psicología no es una cuestión de fe, sino de ciencia 🎓⠀
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🌱Pedir ayuda profesional aunque te pueda hacer sentir vulnerable, no te hace débil, todo lo contrario. Es un paso valiente para comenzar a cambiar aquello que te aleja de tu bienestar emocional. ⠀
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🧠Además, la ausencia de enfermedad no es equivalente necesariamente a tener salud. No es necesario tener ningún trastorno para acudir a terapia, ni mucho menos. ⠀
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🌻Así que porfa, normalicemos acudir al/la psicólogo/a y desterremos de una vez el tabú y el estigma que hay alrededor de todo esto. ⠀