Cómo poner límites sanos

¿A qué nos referimos cuando hablamos de poner límites? hoy os cuento mi visión al respecto en este post, ya que es algo que se trabaja mucho en terapia.
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Considero que si queremos construir unas relaciones saludables en las que no abandonemos nuestro autocuidado, es necesario tenerlos claros, aunque por supuesto cada persona tendrá los suyos propios, y eso está bien.⠀

Poner límites supone trazar una línea imaginaria que separa aquellas cosas que para cada persona son permisibles de las que no lo son.

Actuar acorde a ellos refuerza nuestra autoestima y nos ayuda a tener relaciones más auténticas y plenas.

Para poner límites necesito conocerme suficiente, ya que solo así sabré lo que es permisible para mí y lo que no. Cada persona tiene sus propios límites, pero a continuación te dejo algunos ejemplos generales.

Qué implica poner límites:

• Decir que no sin culpa
• Disfrutar de tu espacio personal
• No permitir que tomen decisiones por ti
• No actuar en base a lo que los demás esperan por evitar conflictos
• Reivindicar mi derecho a la intimidad
• No permitir faltas de respeto
• Saber que no puedo complacer a todo el mundo
• Etc…

LO QUE A VECES SE PIENSA QUE ES poner límites:

• Decir no sistemáticamente a peticiones y favores
• Dar tu opinión sin filtro
• Actuar de forma egoísta (muy diferente egoísmo de autocuidado)
• Ser inflexible
• Tratar de tener la razón a toda costa
• Desentenderte de la responsabilidad en tus relaciones
• Etc…

Normalicemos poner límites como forma de autocuidado