Docuseries y podcast sobre psicología

Hoy os dejo una recopilación de “docuseries” y un par de podcast sobre psicología y salud mental muy recomendables. 👂🧠

1. La mente, en pocas palabras (Netflix)

Miniserie documental de 5 episodios destinados a responder las preguntas más importantes sobre cinco temas: memoria, sueños, ansiedad, meditación y psicodélicos

2. Guía Headspace para la meditación (Netflix)

Una ventana a los beneficios de la meditación que ofrece técnicas y meditaciones guiadas para empezar a practicarla.

3. Guía Headspace para dormir bien (Netflix)

La ciencia detrás de una noche de sueño y consejos sobre cómo dormir lo mejor posible. Una exploración de los diferentes aspectos del sueño como el insomnio, el estrés, los teléfonos y las pastillas para dormir.

4. Podcast: Entiende tu mente (spotify, itunes, ivoox)

Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente y aporta distintos tips según la temática

5. Podcast: Psicoflix (spotify, itunes, ivoox)

El podcast para psicólogos. Aprende cada semana nuevas formas de ser mejor psicoterapeuta gracias a cada uno de los invitados que pasan por el programa