Vídeo: Pensamientos intrusivos y rumiaciones.
julio 27, 2020Va a cambiar por mí
agosto 13, 2020No quiero vivir esperando a que llegue el viernes
➡No quiero esperar toda la semana hasta que llegue el viernes…⠀
➡No quiero esperar todo el año a las vacaciones…⠀
➡No quiero esperar toda la vida para poder ser feliz.⠀
⠀
🎵Eso canta La Bien Querida en su canción “Poderes Extraños” (que me encanta) y que venía escuchando esta mañana de camino al trabajo. ⠀
⠀
🕰¿Cuánto tiempo pasamos deseando que llegue el viernes, esas ansiadas vacaciones, o ese viaje tan deseado? Viviendo la vida en estado de espera…⠀
⠀
📆 El riesgo es que haciendo esto no estamos en el aquí y ahora, estamos tachando días, por el hecho de que son más rutinarios, pero eso no significa que ya no sean válidos.⠀
⠀
👀Ojo, es normal alegrarse de que lleguen esos momentos, pero, ¿no os ha pasado alguna vez que sin daros cuenta vais pasando los días como con una cuenta atrás, deseando que llegue otro momento que no es el presente? ⠀
⠀
✨Es buena idea intentar introducir siempre que sea posible pequeños reforzadores o elementos motivadores en el día a día, para que lo revitalicen un poco y sirvan de “recompensa”.⠀
⠀
Es importante recordar que al final la vida está llena de lunes, de martes y de periodos en los que no podemos irnos de viaje o de vacaciones, y no pasa nada. 💜⠀